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どのように大人としてひどい母親に対処する

私たちは両親を迎えに得ることはありません。 あなたが虐待、弱いか問題を抱えた母親と家族にいる場合、あなたがあなた自身とうまくいけばあなたの兄弟を守るために何ができるステップがあります。 あなたが一人で自分のための幸せで充実した生活を作成するために責任があることを覚えておいてください。

ステップ

どのように大人としてひどい母親に対処する. あなたの人生に必要ないくつかの視点を与えるために自分自身のための良いサウンドボードを作成します.
どのように大人としてひどい母親に対処する. あなたの人生に必要ないくつかの視点を与えるために自分自身のための良いサウンドボードを作成します.
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    あなたの人生に必要ないくつかの視点を与えるために自分自身のための良いサウンドボードを作成します 。 それはあなたが誰かに話すことによって書き込みはないとしてこれを行うことが重要です。 それは、プロセスの後半で来る。 雑誌やブログを開始しますが、それはあなたのお母さんで読み取​​ることするつもりはないことを確認してください。 目的は、自分自身を癒す強くなり、あなたの人生から有毒な振る舞いを削除することです、あなたのお母さんを傷つけることはありません。
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    非常に難しいと思うし、あなたの母親に関する詳細なリストを作る 。 なぜ彼女はとても不幸です? のような彼女の両親/家族生活とは何でしたか? 彼女の不満や自分自身のために失敗した夢は何ですか? どのように彼女のようにならないようにパターンに陥るのを避けることができますか? 彼女自身とあなたのために彼女の期待は何ですか? あなたの兄弟? 彼女からあなたの期待と自分の行動は何ですか?
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    距離をスタート自分をこれが最も難しい部分ですが、あなたは絶対にこの手順を実行する必要があります 。 あなたが別の惑星からのもので、あなたが彼女の対話と破壊的な行動パターンを観察していると想像してください。 彼女のトリガーは何ですか? どのように彼女の爆発または彼女のドラマに反応するのですか? あなたの雑誌は、このすべてを書き留めておきます。 彼女に向かってあなたの行動を開始します。 どんな感情の会話の断片を書き留めて、それを見て。 あなたはどのような方法で彼女の行動を供給するか、火に油を追加しています。 あなたがいる場合は、すぐに停止。
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    彼女と不快対話/戦いは始まり、時方法を発見 。 ホットスポットに注意してください。 それはあなたが特定の人々の周りだけの話をしたりするたびにありますか? トリガーは何ですか? 自己知識は力です。 あなたの兄弟姉妹は助けを必要とするかもしれないが、あなたは彼らを助けるためにまず自分を助けてあげる必要があります。
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    あなたのお母さんのためにあなたに三振または重ね兄弟は、人としての彼女の短い出入りに関係している優先することを理解しています 。 彼女は気づいまたは彼女がそう損傷されている方法を忘れてかもしれない。 感情的な動作は変更することが難しいですが、あなたは以下の関係と、より客観的になることができます。 それはあなたがより強くなります。
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    自分を守る 。 6ヶ月間ドラマに巻き込まれていない唯一のオブザーバーである。 彼女はあなたの変化に気づくでしょうし、彼女の攻撃を増加することがあります。 落ち着いて、観察して書き続ける。
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    それぞれの兄弟に、面接話 。 あなたが幸せな家庭生活を構築し、彼らの助けを必要としようとしているそれらを教えてください。
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    あなたのお母さんについて、それらに彼らの観測を依頼し、彼女の周りにそれらのトリガーは何ですか 。 あなたの家族とそのトラブルの全体像を見るために開始されますが、これは年以上かかることがあります。 それを書き続ける。
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    それが彼女との関係を保つために健康であるかどうかに反映しています 。 一部の人々は、彼らはあなたを破壊しようとすることの周りにあることがとても有毒有害です。 これがあれば関係を大文字のままにして、時間の割り当てられた量のために彼女を訪問する/話をしない。 彼女に手紙を書いて、あなたには、いくつかのスペースを必要とするが、時間が正しいときに彼女に連絡する彼女に言う。 時間は右になることはありませんかもしれませんが、あなた自身を救った。
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    不幸な人の子であることが非常に困難であることを信じて、自分自身の幸せになると生活を作成するための余地を与える 。 複数の独立しつつ一歩ずつを起動します。 長い目で見れば、どのようなあなたのお母さんはあなたの考えていることはあなたが誰であるかではありません。 あなたは人を傷つけると破壊、それがどのように理解することができる場合、あなたやあなたの兄弟の彼女の歪んだ意見が多くカウントされません。 あなたの仕事は、彼女を幸せにすることではありません。 つまり、 "悪い、利己的、等"の人が、健康的なものを作ることはありません。
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    あなたが彼女の手から解放されたときにあなたの兄弟を助ける 。 彼女に対処するあなたのために働く解決策を見つけ、それらにあなたの方法を教えてください。 あなたは彼らが彼ら自身の肯定的な自己イメージを持っているし、強くなりたい、それらを教えてください。 彼らと彼女に向かってロールモデル健全な精神的行動。 彼らは苦痛にある場合、それらをコンソール。
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    罪悪感の罠を避けてください 。 それは1つの理由の人々が破壊的な関係にとどまる数です。 あなたは自分ではない彼女のために責任があります。

ヒント

  • 他の愛する母親と自分の母親を比較することによって、あなたの気持ちを傷つけないようにしてください、これはあなたが持っている、あなたのための課題は、それに対処することを学ぶものであるという事実を受け入れる。
  • でも、何歳、あなたはどちらを残すかでそれに対処状況を強制しない、彼女は常に古いとなり、彼女は彼女の心はそれを変更しないように設定する必要がありますあり問題ではありません、彼女を変更しようとしないでください彼女と自分自身に心の平安を見つけるために。
  • あなたが必要なものを介して悲しむに自分の時間を与えますが、取得できませんでした。 またはあなたの生活の中で、この種の人のを望んでいなかったという事実。 何年もそれにふけるませんが、自己憐憫は、破壊的である。
  • 最高の友人や仲間に伝えるか。 まず、彼らは協力的で自分の状況を理解し、それらが第三者とこの賢明な状況を共有することはありませんということができることを確認してください。
  • あなたがやって、それはしているか家族の中で誰も教えていないあなたのお母さんに戻って取得し、あなたが必要としない新しいドラマを作成することができます。
  • あなたがあなた自身の子供はあなたができる最善の母親や父親になる方法を学ぶ必要がある場合、それはあなたがあなたのお母さんはにあなたを得た破壊的なパターンを打破するのに最適な機会です。
  • ほとんどの人が恐怖の母の物語のどちらか自分自身や友人を持っている。 あなたはあなた自身の行動が重要なものであるどのように処理するか。
  • タイマーを設定したり、電話での会話を記録します。 それはあなたが会話を終了するか、いくつかの必要な視点を得ることを助けるかもしれません。
  • あなたのお母さんが作成する困難を処理する際のお互いのために可能であれば、里親兄弟のサポート。 しばしば母親のこれらのタイプは、子供たちの間の関係を制御し、実際に誰もが彼女に来て維持するために兄弟間disentionや部門を作成したい。 兄弟は、しばしば機能不全状況に操作されます。 彼らはすべての母親から同じ精神的虐待を経験しているし、お互いのための支援システムを作成できることを実現するために来ることができるなら、それはすべてのために非常に治癒することができます。 だけでなく、彼らはに関連し、誰よりも理解して、母に関係の難しさ、それは問題がないことを...感情的に虐待ママとほとんどの子供が気持ちへと操作されている検証することができます。 母親がこれらのタイプの多くはnarcisisticであり、彼らは継続的に痛みを引き起こすためにプッシュするボタンをインストールしました。
  • あなたは彼が彼自身の問題を抱えていることを理解するまで、あなたの父を伴わない。 彼はこの人と結婚して、それが彼女に戻ってきます。 オブジェクトが破壊し、彼女のような人を傷つけるようなことではない癒すことであることを忘れないでください。

警告

  • 時には、我々は完全に関係を残している。 それはあまりにも有害であると誰もが任意の罪悪感なく、その個人的な決定を行うために許可されています。
  • 必要に応じてあなたの子供/夫を保護します。 それらはドラマに巻き込まないようにしてください。 あなたの子供のための破壊的な人に対処する上で再び役割モデル "強さ"。 それは生活の中でだけでなく、それらを提供します。
  • 彼女と一緒に厄介なことに頼ることはありません。 彼女と一緒にあなたの境界を設定します。 スクリーミングまたはのろいは、単にあなたが自分自身についての悪い感じになる。 あなたはただ、 "私は今まで掛かっています"や丁寧に彼女に言うことができます。! "私は残していますそして、それを行うあなたは、あなたを置く人とどんな会話を終了したり、恥をかかする権利を持っていることも怒る権利がある。あなたが愛する人と、しかし、怒りや恨みは、あなたの中に化膿させない。何とか許すことと悪いことが手放すことを学ぶ。

これは、何が必要です

  • ジャーナルまたはコンピュータ
  • いくつかの静かな反射の時間
  • ストップウォッチやタイマー
  • テープレコーダー