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ハック袋を再生する方法


より一般Hacky袋(名前はワム-Oによって商標登録!)として知られているフットバッグは、個別に、またはあなたの足とバッグを蹴りによって人々のグループで遊ぶことができるスポーツです。 かなり足、身体の他の部分に加えて、手や腕を除いて使用することができます - ちょうどサッカーのように。 この記事では、フォームが基盤グループまたは実行トリックで蹴ることを使用基本のキックや屋台を紹介します。

ステップ

ハック袋を再生する方法. ゲームを理解しています.
ハック袋を再生する方法. ゲームを理解しています.
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    ゲームを理解しています 。 "それを解任"グループのための究極の目標は、できるだけ長くのために空気中のバッグを維持することです。 すべての人が少なくとも一度袋を蹴る場合は、グループで、そのグループは "ラウンド"または完了した "ハック"。 すべての人が少なくとも2倍の周りに袋を蹴るとき、彼らは "二重らせん"のように完了しました。 自分でなら目的が異なっています。 個々のフリースタイルの袋はトリックを形成するために一緒につなぎキックや屋台の無数の非常に複雑なスポーツに進化してきました。
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    好ましくは、良質の袋(またはものを作る)、砂を充填した袋、金属(ショット)、あるいは小さなビーズを購入 。 大きいビーズは、難しくは袋を停止することになります。 大規模なビーズでバッグを持っている場合は、それらを打破するために、そのような車として、非常に重いものでそれをロールオーバーすることを検討してください。
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    非常にフラット内側と外側の表面とつま先に広いフラットトップを持って靴を履く 。 スケート靴はと学ぶことは良いことができます、彼らはあなたがバッグを蹴ると失速することができ、そこから多くの領域を提供します。 基礎を超えて、しかし、テニスシューズでも専門家の間で人気です。
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    ショートパンツを着用してください 。 パンツはあなたの動きを制限し、その意図されたパスから袋をノッキングの可能性が高く表面を提供。
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    外側の内部(左と右)、(左と右)とつま先の蹴り- 3つの基本的なキックを練習
    • キック内側 :優しくあなたの目の前で袋をドロップ。 直接まっすぐ袋をキックするように、ほとんど直接あなたの足のアーチは、あなたの靴の中心に、足の内側に使用します。 足の内側は天井と平行になるようにあなたの足首を傾け。 これは袋を直接起動していない側にオフに行くのを確実にするでしょう。 それは同様に、他の立って脚を曲げるのに役立ちます。 1キック後、あなたの手で袋をキャッチ。 、ドロップキック、そしてあなたが一貫してまっすぐ袋を蹴ってされるまでキャッチを繰り返します。 次に、交互の足としない手を使ってバッグを蹴ってみてください。 あなたは連続で行うことができますどのように多くの参照してください!
    • キック外 :そっと側に広げあなたの腕で袋を落として、袋をキックするために、足の外側の中央を使用しています。 これは行うことが難しいですが、上記のヒントを覚えて - 天井まで足平行の外側を守り、立っ脚を曲げる角度あなたの足首を。
    • つま先の蹴り :優しくあなたの目の前で袋を落としたが、内部のキックよりも大きい距離で。 まっすぐ空気中のバッグをキックする足の指を使用してください。 このキックは、一般的にサッカーボールを巧みに使用したものに似ています。
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    3基本的な足の屋台を練習- 、(左右)内側外側(左と右)とつま先
    • ストール内側 :あなたの目の前で袋をドロップします。 足の内側を使って、靴の真ん中に、そっと足あやしモーションでインチのカップルを(数センチ)下げることで足で袋をキャッチ。 これは徒歩でバッグの衝撃を吸収し、サイドを跳ね返るからそれを維持するのに役立ちます。 あなたは生卵や水風船と同じように袋をキャッチ想像してみてください。
    • ストール外 :足のインチのカップルを下げることによって、外とクレードルバッグに袋をドロップします。
    • つま先ストール :足のインチのカップルを下げることによって、クレードル、再びバッグを前面に袋をドロップします。
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    キックや屋台を兼ね備えています 。 内側の右内側に、右の外、左、またはあなたが作りたいものは何でも、このような外部の左のようなパターンを、やってみてください。 これは、あなたが袋に行きたい場所を制御することを学ぶのに役立ちます。
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    それは、最初は難しいように思えるかもしれませんが、あなたが低い袋を蹴ることができる場合、あなたのスキルは間違いなく増加します、あなたの足を低く保つ 。 また、これはあまりにもハード蹴り、またはキックはランダムな場所でオフに行くことに役立ち、膝がピボットであり、それは完全にまっすぐに行くことはありません。
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    奇妙な場所で袋で終わるに慣れる 。 ハックを続けるためには、あなたの背中、胸、首、顔、膝の上に、あるいはあなたのあごと首の間に停止する必要があるかもしれません。 ここで重要なことは、それを続けることです。
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    蹴りながら、リラックスした滞在 。 これは間違いなくあなたの蹴りのセッションの長さを増加させ、筋肉にはあまり負担が発生します。
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    定期的に練習します 。 ほとんどの運動技能の活動と同様に、それはたまに同時に時間も練習するよりも、毎日数分または半時間のために練習することをお勧めします。
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    そのような行のキック、または20虹キック(キック外側右にあなたの頭の上の外左)、または20つま先屋台内部の100と、自分のための目標を設定してください
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    基本的なキックや屋台に堪能になった後は、より高度な袋の動きを学ぶために袋のサークルに参加したり、インターネットをチェックアウト

ヒント

  • グループにハッキングするときは、いくつかの特別な作法を学ぶ必要があります。 たとえば、自分に仕えるべきではありません。
  • 我慢してください。 それは基礎を学ぶためにたくさんの練習を取ることができますが、勤勉である場合は、すぐに良い得ることができます。 いくつかの選手権口径自由形footbaggersのみ数年の経験を持っていますが、彼らは、毎日練習します。
  • このゲームはまた、中西部で "殺す"として知られています。 サックは3回(またはしたいしかし、何度、2ヒットでも人気がある)蹴られたら、それはどちらか、彼を与えて、他のプレイヤーや "ペグ"彼に袋をキックするように公正なゲームであるか、あるいは、点( )あなたの採点システムに基づく。 プレーヤーがヒットした後、空気中で袋を維持し続けている( "保存")を取得した場合、ヒットはカウントされませんし、ゲームは続行されます。 この変形例では(中西部スタイル少なくとも)、膝の下の土地はカウントされませんことをヒットまたはペグ 。 いくつかのバリエーションは、彼らが殺害を試みることができます前に、袋は個人によって(ただし、多くの)行の回蹴らなければならないことを定めています。 しかし、あなたは同じように簡単にすべてのプレイヤーが合計ヒットカウントに貢献させる、他の方法を果たすことができる。
  • 多くの人々が長期Hacky袋に精通しているかもしれないが、それは実際にスポーツのための間違った名前であり、登録商標です。 フットバッグは、スポーツの本当の名前で、Hacky袋は、フットバッグの一つのタイプに与えられたブランド名から来ている。 それは、フットバッグの最初のタイプであることを起こった、名前が立ち往生そう。
  • 一度ダウンして基礎を持って、それは他のfootbaggersとハックするより多くの楽しいです。 あなたが一緒に友人のグループを取得することができたり、クラブを見つけることができます。 ほぼすべての都市部でのフットバッグクラブがあります。
  • 他のゲームタイプが "言葉"との変化の詳細ですそのより一般的に3ハックスラップ、この変化へのルールとして知られている戦闘ハックと呼ば​​れるくらいの "言葉"だけではなく、あなたがピシャリ "ペグ"誰かに袋をつかむようなこともある開いた手のひらでそれ。 人の3倍または任意指定の数値が一致の先頭にあるを打たして、この変化に抜ける。
  • より一般的なゲームの一つは、レッドドットです。 これでは、グループは、通常のハックを取得しようとします。 しかし、人はブレークルールなら赤い点を受け取ります。 袋は、その後できるだけハードとして犯罪者に投げつけている、赤ドットが犯罪者は彼に袋を渡した人から5フィート離れて立っていることによって与えられる。 これにより、彼らに "赤い点"を与える 手が陰部と顔弓をカバーすると、前方に立って、最善のアプローチは(あなたが後方に立つことにすれば腎臓ショットが痛い)です。 赤ドットが通常利己のために与えられる、、(空中で袋をノックダウン) "否定" "窓"(袋は肢によって作ら開口部を通って行くこと)、サーブの失敗、フットバッグを占有(通常4自己のヒットに設定し、次にそれがフットバッグをつかんで、)に合格、または手および/または腕でそれを打つ、ストールに失敗し、また、過度の力でフットバッグを蹴っている必要があります。 他のルールを含んでいてもよい。
  • ハッキングは、 "言葉"のようなゲームのサークルでハックを蹴ってから展開することができます。 10手紙 - "単語"で、3単語を選択してください。 単語 "賭け"を取る - フットバッグがキッカーされている場合は3回の誰かがハックと "ペグ"他のプレイヤーをつかむ必要があります。 このプレーヤーは、その後 'Bを。'を受信 プレイヤーは、彼または彼女は排除され、 "賭け"を綴るたら。 このゲームは、彼または彼女は二回しかそれをヒットする必要があり、新しいプレーヤーのためのように 'と'に短縮することができます。 またはそれは、より経験豊富な選手のために長い単語に拡張することができます。 重要な注意点は、2つのヒットのためにストールカウントと同じプレイヤーが行に複数のヒットを数えることができないということです。
  • ゲームの練習のために素晴らしいですし、別のパスへの応答を構築するのに役立ちます。 最初のタイマーとプロのための良いゲームは似て死(;キル、スラップ、戦い、起動するには、2つ、と三つ子主に除去として知られており、またとして知られている)である。 死のグループは、2つの異なるプレイヤー間ジャグリングカウントとjugglesとは間を通過しなければならない人々の数は、3を選び規範です。 カウントが満たされている場合は、フットバッグを持っているプレイヤーは、それが彼らに当たった場合、他のプレイヤーでフットバッグをキックするように選択できますし、彼らはそれは彼らが出ているとゲームプレイがされるまで、この方法で再開地面を打つ前に、それを回復することはできません唯一の一人のプレイヤーが残っている。

警告

  • あなたが注意していない場合は、あなたの足首、膝、足と背中を傷つける可能性があります。
  • それはあなたが筋肉の緊張を避ける/反復的な動きから引っ張って、再生を開始する前に、あなたの足を伸ばすのは良い考えかもしれません。
  • あなたは、おそらくあなたの隣の人に蹴られるかもしれません、または顔面および/またはhackysackと睾丸に打撃を受ける。 ご自身の責任で再生します。

これは、何が必要です

  • フットバッグまたはkooshボール
  • 遊ぶには良い場所
  • 何人かの友人には、他の人とプレイしたい場合