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コンタクトジャグリングを開始する方法


コンタクトジャグリングは、単一または複数のボール操作のスタイルにも、動的な操作とSphereplayと呼ばれる映画の迷宮で繰り返し見ています。 練習のコンタクトジャグラーは、最終的に、ロール回転、投げるとループして優雅な踊りで指先、手のひら、手のトップス、腕や体の他の部分の上にボビング、前後にボールを渡すことができるようになります。

ステップ

コンタクトジャグリングを開始する方法. エッジ上のクレードル(転送)にパームは-第三と第二ナックルの間に上部の、肉の部分に設定され、あなたの手のひらでボールをホールド。.
コンタクトジャグリングを開始する方法. エッジ上のクレードル(転送)にパームは-第三と第二ナックルの間に上部の、肉の部分に設定され、あなたの手のひらでボールをホールド。.
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    ' クレードル指が拡張され、触れるとダウンパーム、あなたの支持手をホールドいけない 。 ボールのためのクレードルを作る少しまっすぐ中指を下に浸します。 置き、まず、中間およびリング指の第二指の関節近くの指の上にボールを残す。 それに慣れるための時間で数分のためにそこに保管してください。 ボールは慣性のために調整し、その上にクレードルに接続されると、周りのあなたの手を動かして上下に。 あなたの手の両方の上部にクレードルを見つけ、非常にそこにいるボールに慣れて。 これはジャグリングに連絡して固有のものである。
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    エッジ上のクレードル(転送)にパームは-第三と第二ナックルの間に上部の、肉の部分に設定され、あなたの手のひらでボールをホールド。 それはクレードルに人差し指とランドの外縁にロールオーバーするようになりました、(しかし、緊張しない)を一緒に指を保持し、ストレート、ボールをまだボールの下に非常にわずかなリフトアップとピボットあなたの開いた手を内側に、与えるあなたの手の上に位置。 それをいくつかの瞬間を保持します。 今、あなたがする必要がある場合戻ってダウンあなたの手の飛行機を落とし、反対側に旋回運動をあなたの手のひらに戻ってそれを回転させます。 練習あなたの手が、その下に移動しながらボールはできるだけ少ない移動するまで。 最終的には本能的にそれを感じ、楽に移動を実行"スイートスポット"があるだろう。
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    ヒント(転送)以上クレードルにパーム-ボール再度、ステップ2のように開いている手のひらでボールを設定しますが、この時間は、指先ではなく、人差し指の端にロールバックされます。 一緒に指で開いている手のひらでボールを保持し、10時(左)、または2時方向(右)に向かって身振り、あなたが始めている手に応じて(それはあなたのようになるはずだ、約肩をすくめるに片方の腕を持つ)。 その後、(あまりにも、あなたの上腕の作業を取得)相殺のためにあなたの肘を使用して、着実に、フロントガラス、ワイパーとあなたに向かって開いて手のひらを振る動きのアーチ種類と(ちょうど間に指の先端上のボールロールしてみましょう最初と中指)とクレードル位置に上の(手の上)。 一度ボールは、クレードルの上に物を置かピボット/開始位置に戻って、同じ弧であなたの腕を振るとボールが手のひらに指先を振り返っ通過できるようにしています。 ボールが最終的に離れすぎて広がって指なしでオーバー行くが、さらに離れて、それらを取得し、あなたがする必要がある場合、しばらくの間、実際のトラックを作成する必要があります。 また、最初に手のひらにあなたとアークの前に出クレードルボールを持って、この転送を学んでみることができます。
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    蝶-これはリズミカルのでへ往復滑るようにボールが流体字8またはフロントガラスのワイパーの動きで走行 ​​する前後に行わ前手のひらツー·クレードル·指先の転送です。 唯一の違いは、あなたの肘は、流体の動きをサポートするために、多くの周りに移動して自由であるべきであるということです。 ボールがクレードルに戻ってそれを通過するようにバランスのとれた姿-8を取得するには、あなたの手のひらから小さい、内側にカーブでボールを持ち上げます。 ゆっくりと慎重にオフを開始して、移動するために使用取得し、それを見ることができます。 ぴったりと洗練された完了時に蝶は、しかし、その最高に見える。 一度あなたが本当にそれを持って、八の字の向きを逆にしてみてください。
  5. 蝶の外側への動き(ボールが手のひらへと移動したとき)にはクレードルに戻ってそれをロールオーバーする前にボールをカップまたは把握することがないようにしてください。 場合でも手のひらで、ボールが見えるはずです。
蝶の習得などのより派手、中間移動につながるトップバタフライパスにトップ
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より多くの転送とパスが存在し、また分離のある-を越えて:手を、つかむ保持し、ボールは置くように見えるように、その周りに繁栄しながらスペース内の1つの固定スポットにボールを保持。 アームロール、肘の屋台、胸のロールと(いくつかの非常に有能な人々のために確かに)頭、首、背中、肩のロールもあります。 練習のコンタクトジャグラーも手の中に複数のボールを回転させ、パームスピニングの多くの種類を行う。 リストに載っている、あなたはそれを描くことができれば、それはおそらく行うことができます。

ヒント

  • ずさんな効果を: - 腕全体を使ってジャグリング連絡するあなたの手と前腕の強さのみを使用すると手首がしばしばバックル、それが転送されるようにナックルを曲げるボールを引き起こす原因となります。 これはあなたの肘、上腕三頭筋、肩、肩甲骨はあなたが必要とするコントロールとバランスを提供するために、小さくても転送と蝶の間に関与し維持することによって改善されています。
  • 滑らかな動きは時間がかかる -トリックのずさんな、初期のバージョンについてはあまり心配しないでください。 週間のためにそれを介して頼りなさそうなことは結構です。単に繰り返しを続けてください! それは数ヶ月かかるかもしれませんが、ねじれ自体を鉄になり、優雅さが自分自身で続く。 関係なく、あなたのバランスと反射の、筋肉·メモリは、必然的に大幅に彼らの反応を改善し、あなたの手や腕の中で設定されます。
  • 部屋の周りにあなたの落としたボールを追いかけすることを減らすためには、ベッドの上の練習をしたいかもしれません。
  • コンタクトジャグリングサイトや一般的にウェブからビデオと一緒に、この書かれた説明を使用してください、お願いします。 それは本当に視覚的に学んだスキルですと使い方本物のビデオを見ていることによって、このからより多くの利益を得るでしょう。
  • ダムの手 -あなたのオフの手は通常進行中で遅れるとあなたの支持手未満バランス、優雅さと俊敏性を持つことになります。 絶望しないでください。 それは時々ゆっくりとぎこちない見えるかもしれませんが、あなたは、熱心にあなたのオフの手で動作する必要があります。 それはそれは良くなる唯一の方法ですので、それは必要な時間を与える。 それに焦点を当て、あなたの支持手は仕事の多くを行うことによって、それを甘やかすません。 覚えておいて、繰り返しは筋肉メモリーをもたらします。
  • フィンガーズ -接触ジャグラーの指は緊張や超剛性されずに触れてできるだけまっすぐ、態勢を整えなければならない。 特定のパスについては、しかし、それらはわずかな錯覚を​​(特に大きいボール)台無しにせずに離れて分散させることができます。 "空手チョップ"の手は今まで硬いとして絶えず広がって指は、しかし、悪いです。
  • 学習をトス -いくつかは非常に軽いが、手のひらから上がっトスボールを与え、それがに着陸するためにその下にクレードルを配置することによって学ぶことが最初にそれが簡単に見つける。 これは、ボールは常に肌に圧延されるまで、トスが縮小されている限り、学習のために罰金です。

警告

  • あなたはインド風の練習と座っている場合は、毛布や余分な靴下やあなたの足首のようなものであなたの足首をカバーする偶然の低下から、非常に黒と青に終わる可能性があります。
  • それはあなたのコンピュータの隣に行うと、あなたは後悔することになります。 それが誤って落ちるなら、それは画面や外殻が割れます。
  • 他人からあなたの距離を保つ。 あなたの唇、鼻や額にボールを"転送"するとアクリルで始まらないないようにしてください。 これは、ガラスのように壊れやすいものではなく、それ自体を中断する前にタイル、水族館、小物や骨を破壊します。
  • アクリルボールが簡単に書き込むことができ、レンズを作成します。 それは日光にさらされる可能性のある場所をクリア(または半透明)の接触の玉を残していないか、ボールが上で休んでいたどんな表面に焦げ穴を見つけることができます。
  • 様々な理由で冷遇にこのアートを選択したジャグリングコミュニティのいくつかがあります。 それを取り巻く倫理的な議論についての詳細を学ぶために、以下の最初の三つの外部リンクをご覧ください。

これは、何が必要です

  • あなたはいつも近くの忍耐の無限の供給があることを確認してください。
  • ボール:素敵な、丸いオレンジ色、明るい色の木製ボールやステージボール(3 "/ 7.6 cmの4" / 10.2センチ幅)で始まります。 それを何度も落とすことを恐れてはいけない。 ベッドの上や草の中に実践。 その後、あなたは以下のボールを落としているときに、アクリルジャグリングボール(3 "/ 7.6 cm以上4" / 10.2 cm)が最も適しています。 ボールは簡単に​​ "コンタクトジャグリング"を検索することによって、ウェブサイトで見つけることができます。